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　　锻炼是现代人保养身体的一种方式，锻炼能够给身体带来比较好的效果，因为长期对肌肉进行锻炼能够促使肌肉更新变强，同时提高身体的整体抵抗力。而锻炼肌肉最主要的部位就是锻炼锯肌，这部分肌肉是控制胸部以及部分手臂力量的源泉，下面就来看看锯肌锻炼方法有哪些呢? 　　前锯肌--延伸的肋骨 　　前锯肌,位于胸廓的外侧皮下,上