第一，一个良好的心情对患者还是有一定影响的，不要有太多的压力，建议有痘痘的朋友尽量放松心情。如经常生活在紧张的状态下，这样对病情恢复会有阻碍。
第二，不宜吃辛辣刺激的食物，辛辣与刺激性的食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火，使患者的病情火上浇油，变得更加严重。
第三，太甜的食物对痘痘也是有非常大的影响的，如白糖，巧克力，冰淇淋之类的食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，这些食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞。
第四，长痘痘的多数是因为毛孔堵塞，所以保持脸部清洁也是非常重要之一。经常洗脸是必要的，可以选择一些温和的洁面乳，然后用指腹按摩，能够很好的促进血液循环，使毛孔处于扩张的状态，达到彻底清除的效果。
第五，避免使用化妆品，而化妆品里面多数都是含有化学物质，对肌肤有很大的刺激，经常使用的话容易使毛孔堵塞，让肌肤不能正常的呼吸。
第六，熬夜，抽烟，经常面对电脑，这些生活习性都会使脸部水油分泌失调，导致毛孔堵塞，从而使痘痘会一直不断的出现，反复发作。有这些习惯的尽量去避免。
我刚开始长痘痘的时候是在初中，那会的痘痘还不多，只是少量的长在脸的两颊，而且还比较小，挤完就能好的那种，加上初中时身边好多同学都有长痘痘的，当时也就没太在意这脸上的痘痘了，可是没想到后面越长越多，开始有点着急了。同学都让我不要去挤他了，慢慢会好的，买点祛痘的洗面霜来用。我也就相信了，总感觉它会好起来。
时光在我心怀期待中慢慢流逝，已经两年过去了，脸上的痘痘缺没见有消过，要么旧的消了，新的又出来的，而且还比之前的还要多，比之前的严重多了，痘痘比之前的大好多，一颗新长出来的痘痘，留在脸上好好几个月都不见消掉的，接着另一个痘痘又长出来了，慢慢接遍布我的脸，当时就觉得好难看，出门总是低着头，更不敢随意和别人搭讪
出来工作以后，每天对电脑，有时还要加班到很晚，甚至会熬夜，这段时间里，脸上出油比上学那会很厉害的多了，甚至有些痘痘发炎红肿。那时出来工作认识的朋友也多了，工作也有些钱了，听朋友介绍，或是在网上购买祛痘面膜，祛痘洗面霜，认识了很多的祛痘产品，感觉脸上的痘痘有救了，有满心期待的每天早晚洗脸，睡前敷面膜。现在想想，当时也是费了好大的尽，比工作用心多了。
可没想到前前后后有折腾了好长的一段时间，又再一次失望了，当时青春期，总会遇上自己喜欢的女孩，去又想到自己脸上长的这么多的痘痘，一直都没有勇气向她表白，甚至也不敢去跟她聊天。那时候心里真是很难受，也放弃了能把痘痘治好的期望。
又一次在朋友聚会上，朋友的女朋友看见我脸上的痘痘，她和我说他之前也上了好多，后面是她的朋友介绍了一种药膏给他用，还是很有效果的，治痘痘很厉害。然后她给了她朋友的联系方式，让我有空去找他朋友看看，拿一盒去试试看。当时我也没有在意，在这之前我用过的东西太多了，芦荟胶、美容院、喝中药，每天敷面膜，多补水，能试的都试过了，也不抱太大的希望了。后再在她一而再，再而三的建议下，抱着尝试的心理去拿了一盒药膏回来看看。下图是我还没有用之前拍的。
按她跟我说的用法，用了一段时间后，感觉挺好用的，痘痘有消下去的迹象，也没见有新的痘痘长出来了
我又开始满怀希望了，现在那些比较大的痘痘都已经下去了，还是有些痘印，还一直在用哪个药膏，痘印也会好的
这是我完全好的时候，痘痘和痘印都看不出来了，没想到能好到这种地步，我已经是很满足的了。想想当时长痘痘的时候是多么的自卑，不敢跟太多的人去接触，遇到人总是低着头，心想当时真的很难受。当时就想不管怎么样，只要能治好我脸上的痘痘，不论花多少钱我都愿意，没有钱就拼命努力工作都要赚到钱去治这个痘痘。知道用了这个药膏痘痘才治好，里面的辛酸真的特别不容易，只有经历过的人才会有这种感触。
正因为当时脸上长痘痘，在网络上，周边的朋友认识了不少的痘友，也知道很多人因为脸上的痘痘而苦恼，现在我有幸治好了我的脸的痘痘，我应该要帮助其他有需要的人，也不想有太多的人走太多的弯路。
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王伟
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