春天到了，许多人脱下了厚重的外衣换上了春装，为了穿上美美的衣服，大家也开始了减肥。这个时候如果让你吃羊肉的话，你可能首先想到的是热量高吗，吃多了会增肥吗？所以单县合馨园羊肉汤的小编就给大家总结了一下羊肉的热量：
羊肉的热量偏高，(以100克可食抄部分计)为120大卡(502千焦)，相当于普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。举例来说，猪肉的热量为143大卡(598千焦)，牛肉的热量为125大卡（523千焦百），青菜的热量为44大卡(184千焦)，大的鸡蛋为80大卡（335千焦）左右，小的鸡蛋为60大卡（251千焦）左右，所以羊肉的热量相对来说偏高。
吃羊肉不容易发胖，因为羊肉中含有左旋肉碱，可以促进脂肪代谢，有利于减肥，但是要注意一次不要吃太多。不管是哪一种食物吃太多不仅会影响身体健康，也会增加肥胖的几度率。
牛经理
